DEPARTMENT OF YOGA & YOGA THERAPY

योग भारत में उत्पन्न होने वाले पारंपरिक शारीरिक और मानसिक विषयों को संदर्भित करता है। यह शब्द हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में ध्यान प्रथाओं से जुड़ा है। यह हिंदू दर्शन के छह रूढ़िवादी स्कूलों में से एक को भी संदर्भित करता है। राज योग, पतंजलि के योग सूत्र में संकलित, और हिंदू दर्शन के संदर्भ में योग के रूप में जाना जाता है, सांख्य परंपरा का हिस्सा है। कई अन्य हिंदू ग्रंथ योग के पहलुओं पर चर्चा करते हैं, जिनमें उपनिषद, भगवद गीता, हठ योग प्रदीपिका, शिव संहिता और विभिन्न तंत्र शामिल हैं।
संस्कृत शब्द योग के कई अर्थ हैं, और यह संस्कृत मूल “युज” से लिया गया है, जिसका अर्थ है “नियंत्रण करना”, “जुएना” या “एकजुट होना।” पतांजलि का लेखन भी एक प्रणाली के रूप में “अष्टांग योग” (“आठ-limbed योग”) के लिए भेजा के लिए आधार बन गया।

प्रथम वर्ष – योग अभ्यास
पढ़ाने का समय – 1 वर्ष में 175 घंटे (सिद्धांत – 25 घंटे; प्रैक्टिकल – 150 घंटे)

द्वितीय वर्ष – योग दर्शन
शिक्षण घंटे – 1 वर्ष में 375 घंटे (सिद्धांत – 200 घंटे; व्यावहारिक – 175 घंटे)

तृतीय वर्ष – योग अनुप्रयोग
पढ़ाने का समय – डेढ़ वर्ष में 325 घंटे (सिद्धांत – 150 घंटे; प्रैक्टिकल – 175 घंटे)

योग चिकित्सा योग की विभिन्न तकनीकों को विभिन्न प्रकार की बीमारियों और स्थितियों में लागू करने का विज्ञान है, जिससे इष्टतम स्वास्थ्य, उपचार और जागृति की सुविधा मिलती है। इसलिए, इसे स्वास्थ्य देखभाल की एक प्रणाली कहा जा सकता है जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के व्यायामों के माध्यम से दर्द और पीड़ा को कम करने के लिए, जितना संभव हो सके प्राकृतिक रूप से मानव अस्वस्थता का इलाज करने में मदद करता है। आदर्श रूप से, योग चिकित्सा प्रकृति में निवारक है, जैसा कि स्वयं योग है, जबकि कई मामलों में उपचारात्मक, दूसरों में सुखदायक और अधिकांश में पुनर्स्थापनात्मक है।
इसलिए, जहां पारंपरिक योग मुख्य रूप से आध्यात्मिक उत्थान से संबंधित था, योग चिकित्सा का उद्देश्य साइनसाइटिस और अस्थमा से लेकर भावनात्मक संकट तक विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक या मनोदैहिक विकारों का समग्र उपचार करना है।

अंतिम वर्ष – योग चिकित्सा
पढ़ाने का समय- डेढ़ वर्ष में 300 घंटे (सिद्धांत – 150 घंटे; प्रैक्टिकल – 150 घंटे)